Phase
Phase 1
Tolérance
3 Max
Enjeu
100 $
Progression des Récompenses
La Semaine de Pont (Bridge)
Liste pondérée par temps et difficulté (Total 100%)
Feuille de Suivi des Tests
...⚠️ ALERTE CRITIQUE : 3 POSITIFS CONSÉCUTIFS
La règle transversale a été activée. Pause immédiate requise.
Journal des Cravings
🔥 Dopamine : Envie de "plus".
🛡️ Régulation : Envie de "moins".
⚡ Somatique : Sensations physiques.
Historique
Règles du Protocole
Phase 1 : Rampe de Stabilisation (Mois 1-2)
Cette phase vise à rétablir la constance et à raccourcir les cycles de rechute. L'objectif n'est pas encore l'abstinence parfaite, mais le retour à une structure.
- Fréquence : 2 tests par semaine.
- Seuils : Mois 1 (≤3 positifs) • Mois 2 (≤2 positifs).
- Récompenses : 100 $ (M1) • 150 $ (M2).
- Conséquence : Perte de la récompense du mois si limite dépassée.
Phase 2 : Gestion de Contingence Active (Mois 3-6)
Phase critique. L'abstinence devient la ligne de base. Chaque test négatif renforce la crédibilité et la confiance.
- Fréquence : 1 test par semaine.
- Seuils : Mois 3 (≤1 positif) • Mois 4-6 (0 positif).
- Récompenses : 200 $ (M3) • 250 $ (M4) • 300 $ (M5).
- Objectif Final : Grand Prix (Ordinateur) au mois 6.
🚨 Séjour de retrait
• Si les limites mensuelles de la Phase 1 ou 2 sont dépassées.
• OU en cas de 3 résultats positifs consécutifs (règle absolue).
Action Requise
Mise en pause immédiate du protocole et réflexion sur un séjour de 30 jours dans un milieu sobre.
C'est une intervention pour atteindre la stabilité, pas une punition, pas une thérapie, pas un traitement.
Médical
- ✅ Bupropion
- ✅ Naltrexone
- ✅ Suivis (CBT)
Ancrage
- ⚓ Groupe Hebdo
- ⚓ Rituels (Bougie/Galet)
- ⚓ Journal Cravings